Fascia kehonhuolto

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

  • su 2.3.2025 klo 18–19
  • Teams

Fascia kehonhuoltotunti Saara Akujärven ohjaamana.  

FasciaMethod on kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, joka keskittyy erityisesti lihasten ja lihaskalvojen (eli faskioiden) hyvinvointiin. Tällä tunnilla teemme hallittua liikkuvuusharjoittelua dynaamisilla täsmävenyttelyillä lisäämään faskian kireyksiin nesteytystä ja aineenvaihduntaa jotta ne joustaisivat paremmin. Harjoitus  edesauttaa kehon liikkuvuutta, kehonhallintaa, palautumista ja suorituskykyä.

Linkki Teamsiin tulee sivuille viimeistään tuntia ennen. 

Ilmoittautuminen avataan 2.2.2025.